Hola a todas. Gracias por todos sus comments, siempre las leo. En este tiempo estuve bastante bien con la dieta, la mayoría de los días me mantengo entre 600 y 800 kcals, pero para mi lo más importante es no caer en algún atracón. Por ahora, lo vengo controlando bastante bien. Cuando veo que estoy por recaer, me hago un mate, me como 100g de manzana + dos vasos de agua y tomo mate. Por ahora me resultó. Otras cosas que hago es lavarme los dientes apenas termino de comer + enjuague con listerine. Te saca todo el gusto de la comida, es bárbaro. Y finalmente, chicles de menta.

Camino bastante y hago lo que puedo en casa cuando me queda tiempo. Lo que sí hago es estar todo el tiempo haciendo cosas de la casa, limpiando, ordenando, organizando la ropa, planchando, etc. Siempre hay algo para hacer.

Podría  hacer más abdominales y ejercicios localizados por día. Ahí estoy un poco floja.

Mis metas para esta semana son:

1) mantenerme en 800 kcal o menos

2) Mínimo tres veces por semana caminar / escalador

3) Mínimo tres veces por semana: flexiones de brazos - abdominales - sentadillas - estocadas - yoga